Slik reduserer du stress enkelt
Med enkle grep kan du gjenvinne ro og kontroll, skriver Catherine Lemaréchal på Hegnar Online Kvinner. Her er noen tips som kan bidra til å redusere stressnivået ditt i hverdagen.…
Innsikt nr. 10 2012 | Stress less
Visste du at vi puster 20.000 ganger i løpet av en dag, og at 60-70% av avfallsstoffene våre blir skilt ut gjennom pusten? Men de fleste av oss puster ikke…
Innsikt nr. 3 2012 | Tips til å håndtere stress i hverdagen
Litt mange mailer da du kom hjem fra påskeferie? Informasjonsmengden vi daglig utsettes for, oppleves ofte som overveldende og stressende. Det sender oss rett i en såkalt kamp/ fluktrespons, hvor…