L_TopBar_Ticato_Admin
Gi faen oppfølging | 28.03.2020 | ACF_Txt1
Videokonferanse dagen etter via Zoom. | ACF_Txt2
Passwords instructions: | Main = “” | Access Manager = “gifaen” |
Slider=649 in > ACF_Wiz6
Edit page
ACF_Wys1
Color
< * Bla igjennom fanene herunder * >
ACF_Wys6
Hei, og takk for sist!
Det var veldig inspirerende og hyggelig å være sammen med dere igjen.
Du kan klikke på fanene over og laste ned kursmateriellet. Husk å følge opp målet ditt med makkeren din.
Lykke til videre!
Jeg setter pris på om du ikke distribuerer materiellet videre til andre. © Ticato 2020
Link til PDF
Her kan du laste ned Utviklingsloggen slik at du kan bruke den til nye mål.
Link til PDF
Feel good liste
Dette er et nyttig verktøy for å sette deg selv i en god tilstand!
Skriv inn ting som gir deg energi og gjør deg glad. Da vil du automatisk føle deg bedre og håndtere ulike situasjoner lettere.
© Ticato 2020
Link til Dokumentet
M
T
PC
Technology Resources
Målskjema
Fyll ut mål, hovedbudskap og ønsket etterlatt inntrykk når du forbereder en presentasjon eller et møte.
Dette hjelper deg å kommunisere tydelig og øker sjansen for at du når ditt mål.
Link til PDF
Technology Resources
Mitt beste presentasjonstips
Historier og metaforer er kraftfulle verktøy å bruke i din kommunikasjon.
Her får du tilgang til et kapittel jeg har bidratt med i boken "Bedre presentasjoner på 1-2-3" av Edgar Valdmanis. Klikk på PDF-linken for tips.
Link til PDF
eButikk | Bestill et kursprogramm online
[products]
[woocommerce_cart]
PRODUCT / SHOP PAGE
This block is the content from the page’s content section. !! DOES NOT RESPOND TO BB !! Editable only in the back end. Below admin from SHOP feature is managed by archive template TBC.
[add_to_cart id= “27752”]
Add to Cart properties
array ( ‘id’ => ‘27752’,’style’ => ‘border 1px solid#e0e0e0;’,’sku’ => ’99’,’style’ => ‘TRUE’,’class’ => ‘class_name’)
Discard section below
Gi faen kurs for flinke piker | Sarpsborg 11.02.20
"Det er så lett å glemme når man kommer tilbake til hverdagen". Repeter stoffet, så får du mye mer ut av kurset.
< * Bla igjennom fanene herunder * >
Hei, og takk for sist!
Det var veldig inspirerende og hyggelig å være sammen med dere i Sarpsborg, tusen takk for bra engasjement! Du kan klikke på fanene over og laste ned kursmateriellet. Husk å følge opp målet ditt med makkeren din innen 3. mars 2020.
Lykke til med å innarbeide nye vaner!
Det var veldig inspirerende og hyggelig å være sammen med dere i Sarpsborg, tusen takk for bra engasjement!
Du kan klikke på fanene over og laste ned kursmateriellet. Husk å følge opp målet ditt med makkeren din innen 3. mars 2020.
Lykke til med å innarbeide nye vaner!
Har du spörsmål? Jeg hjelper deg gjerne.
Her er en oppsummering, slik at du kan friske opp innholdet. Når du videreformidler det du har lært, husker du det bedre.
Jeg setter pris på om du ikke distribuerer materiellet videre til andre. © Ticato 2020
Link til PDF
Her kan du laste ned Utviklingsloggen slik at du kan bruke den til nye mål.
Link til PDF
Tidsstyrningsmatrisen
Bli bevisst hvor du bruker tiden din og hvor dine tidstyver er. Denne matrisen kan hjelpe deg til å prioritere det som er viktig.
Bruk mest tid i kvadrant 2 (Produktivitet og Balanse).
De mest suksessfulle bedriftene bruker 60 til 80% av tiden sin i K2.
Nå har dere en felles referanseramme dere kan benytte aktivt. Bruk begrepene K1, K2 osv., de fungerer som snarveier i kommunikasjonen. «Jeg er midt i en K1 aktivitet, jeg tar kontakt med deg når jeg er ferdig».
Link til PDF
Feel good liste
Dette er et nyttig verktøy for å sette deg selv i en god tilstand!
Skriv inn ting som gir deg energi og gjør deg glad. Da vil du automatisk føle deg bedre og håndtere ulike situasjoner lettere.
© Ticato 2020
Link til Dokumentet
M
T
PC
Technology Resources
Målskjema
Fyll ut mål, hovedbudskap og ønsket etterlatt inntrykk når du forbereder en presentasjon eller et møte.
Dette hjelper deg å kommunisere tydelig og øker sjansen for at du når ditt mål.
Link til PDF
Technology Resources
Mitt beste presentasjonstips
Historier og metaforer er kraftfulle verktøy å bruke i din kommunikasjon.
Her får du tilgang til et kapittel jeg har bidratt med i boken "Bedre presentasjoner på 1-2-3" av Edgar Valdmanis. Klikk på PDF-linken for tips.
Link til PDF
Takk for bra engasjement!
Inspira
Verktøy
Tekna
85157060_766950180460476_8962389019128233984_n
85132114_2907548429332252_3741374491473739776_n
Målarbeid 2
85081562_561986191060917_2828279708657909760_n
85058224_202996667488312_1673151857876271104_n
85113011_556747958259033_1492946248590688256_n
84350291_2845773188854510_807360771116761088_n
85003930_636552610429891_6298665068246597632_n
Oppfølging etter kurset på Hafjell | 30.01.20
"Det er så lett a glemme når man kommer tilbake til hverdagen". Repeter stoffet, så får du mye mer ut av kurset.
< * Bla igjennom fanene herunder * >
Hei, og takk for sist!
Det var veldig inspirerende og hyggelig å være sammen med dere på Hafjell, tusen takk for bra engasjement! Du kan klikke på fanene over og laste ned kursmateriellet.
Husk å følge opp målet ditt med makkeren din innen 20.02.20.
Lykke til med å innarbeide nye vaner!
Har du spörsmål? Jeg hjelper deg gjerne.
Her er en oppsummering, slik at du kan friske opp innholdet. Når du videreformidler det du har lært, husker du det bedre.
Jeg setter pris på om du ikke distribuerer materiellet videre til andre. © Ticato 2020
Link til PDF
Her kan du laste ned Utviklingsloggen slik at du kan bruke den til nye mål.
Link til PDF
Tidsstyrningsmatrisen
Bli bevisst hvor du bruker tiden din og hvor dine tidstyver er. Denne matrisen kan hjelpe deg til å prioritere det som er viktig.
Bruk mest tid i kvadrant 2 (Produktivitet og Balanse).
De mest suksessfulle bedriftene bruker 60 til 80% av tiden sin i K2.
Nå har dere en felles referanseramme dere kan benytte aktivt. Bruk begrepene K1, K2 osv., de fungerer som snarveier i kommunikasjonen. «Jeg er midt i en K1 aktivitet, jeg tar kontakt med deg når jeg er ferdig».
Link til PDF
Technology Resources
Outlook tips
Her får du noen gode råd til hvordan du kan forenkle din hverdag og frigjøre tid.
Sett av et par timer til å jobbe med tipsene, det vil du ha stor glede av.
Lykke til!
Klikk pa linken under for flere nyttige tips
Link til PDF
Technology Resources
Wisdom of Geese
Hva som skaper styrke i team - klikk for å se video.
Gå til gåsa og lær samspill
Observasjon 1. Når hver gås slår med vingene, skaper den en oppdrift for fuglene som følger etter. Ved å fly i en V-formasjon, skapes det en synergi-effekt på 71%. Dette vil si at flokken kan fly 71% lenger enn hva en enkelt gås kan klare alene...
Link til PDF
Oppsett for ukentlig planlegging
Ukentlig planlegging hjelper deg å holde fokus på det som er viktig. Skriv inn informasjon som er fast (årsmål jobb og privat), og navn på rollene dine. Lagre «serien».
Lag en fast gjentagende avtale med deg selv!
© Ticato 2020
Link til Word Dokumentet
M
T
PC
Det var bra engasjement på høyfjellet!
Ticato tilbyr foredrag, kurs, workshops og prosesser innenfor et vidt spekter av temaer.
Evnen til å kommunisere effektivt og tydelig blir stadig viktigere. Kommunikasjon står sentralt i alt vi foretar oss, og er ofte avgjørende for hvorvidt vi lykkes med noe eller ikke.
Vi skreddersyr alltid kursene til dine behov. Under referanser kan du lese kundenes tilbakemeldinger. Her er et utvalg av temaer:
- Gi faen kurs for flinke piker
- Effektivitet og tidsmestring
- Coaching
- Presentasjonsteknikk
- La deg regissere
- Bygg ditt brand
- Rigg deg til for suksess
- Nettverksbygging
- 5 valg
- De 7 gode vanene
Gi faen kurs for flinke piker
Du er mer enn god nok, stol på det!
Mange dyktige kvinner er noen ganger sin egen verste fiende, og begrenser seg selv.
Det er unødvendig og et tap for deg selv, bedriften og samfunnet! Dette kurset hjelper deg å senke skuldrene, frigjøre ditt potensial og stole på at den du er og det du kan/gjør er godt nok! Det er viktig å gi litt f… noen ganger, og alt behøver ikke å være perfekt. Frigjør energi og tro på det du kan få til, både på jobb og privat.
Frykt hemmer oss, og mange – både kvinner og menn – opplever bedragersyndromet (The impostor Syndrome). Det er frykten for at andre skal oppdage at du ikke er så god som de trodde. Dette er svært vanlig blant høyt presterende mennesker.
Lyder noe av dette kjent? I saa fall kan dette vaere kurset for deg.
"Sitat: At 70 years old, if I could give my younger self one piece of advice, it would be to use the words «Let go!» much more frequently. Skuespiller Helen Mirren
Du er velkommen til å ta kontakt for en nærmere prat om opplegget. Innholdet kan skreddersys til din virksomhet.
Om kurset: Du kan forvente deg
Økt selvfølelse og selvtillit
Tro på deg selv og dine egne evner
Mindre frykt og tørre mer/mer «guts»
Ta ut ditt potensial
Du vil lære teknikker og få konkrete verktøy for å bli tryggere på deg selv, slik at du oppnår mer av det du ønsker deg.
Kurset er en kombinasjon av foredrag, diskusjoner og øvelser. Du kan bli med i en lukket Facebook-gruppe for videre læring, erfaringsutveksling og oppfølging. Her legges også ut presentasjonen, artikler, videoer, lydfiler og annet relevant stoff.
Om kursleder
Som rådgiver og sertifisert NLP coach har jeg jobbet med kommunikasjon og merkevare-bygging i 27 år. Jeg brenner for å hjelpe deg til å få til mer enn det du tror at du kan, med mer glede og større trygghet.
Gi faen kurs for flinke piker kursbeskrivelse 2020
Effektivitet og tidsmestring
Jobb smartere og frigjør tid
I en hektisk hverdag med mange og til tider kompliserte oppgaver, er det avgjørende å fokusere på det som er viktig og som skaper resultater. Færre mennesker forventes å gjøre mer på kortere tid og med mindre ressurser. Stor arbeidsmengde over tid og stadige forstyrrelser kan fort føre til kronisk stress og sykefravær.
Å løse årsakene til stress og ta kontroll over hva vi bruker tid og energi på, blir stadig viktigere. 80/20-regelen gjelder også her, 20% av innsatsen vår skaper gjerne 80% av resultatene, derfor gir det store gevinster å fokusere på det som skaper resultater.
Dette kurset vil gi deg både tankevekkere og praktiske tips/verktøy for å planlegge, prioritere og fokusere slik at du får en bedre hverdag.
Sitat
Forholdet mellom press og prestasjon
Innhold:
Stress og forholdet mellom krav og prestasjon
- Stress og forholdet mellom krav og prestasjon
- Tidsstyringsmatrisen
- Tidsbruk, planlegging og prioritering
- Fokus – flyt og monotasking
- Tidsbesparende tips i Outlook
- Hvordan håndtere avbrytelser/ forstyrrelser, si «nei» med stil
- Kunsten å ta vare på deg selv i en hektisk hverdag
Presentasjonsteknikk
Få frem ditt budskap
"You can have brilliant ideas but if you can't get them across, your brains won't get you anywhere" - Lee Iacocca
Wall Street Journal gjorde en undersøkelse for en tid tilbake blant 200 toppledere i USA og spurte: "Hva synes du om presentasjoner du hører?". Svarene var nedslående:
- 50% "Direkte søvndyssende"
- 43% "Fryktelig kjedelige"
- 7% "Inspirerende"
Evnen til å kommunisere effektivt og tydelig blir stadig viktigere. Kommunikasjon står sentralt i alt vi foretar oss, og er ofte avgjørende for hvorvidt vi lykkes med noe eller ikke. Økt innsikt og praktisk trening vil bidra til at du blir tryggere, holder bedre presentasjoner og lettere når igjennom med ditt budskap.
Kundenes tilbalemelding
"Presentasjonsteknikk-kurset til Catherine er det mest nyttige kurset jeg har tatt de senere årene, faktisk kanskje i hele min karriere."
Norunn Haug Christensen, Visma Sirius AS
Innhold:
- Korte ned den tiden det tar å forberede deg
- Fange tilhørernes oppmerksomhet
- Spisse budskapet ditt
- Håndtere nervøsitet
- Sette deg i en god tilstand før en presentasjon
- Snakke til hodet og hjertet
- Skape dramaturgi
- Unngå "Death by PowerPoint".
Kurset går over én dag og du får konkrete verktøy samt praktisk trening med tilbakemeldinger/evaluering. Vi anbefaler en oppfølging etter noen uker.
Innhold:
- Korte ned den tiden det tar å forberede deg
- Fange tilhørernes oppmerksomhet og beholde den
- Spisse budskapet ditt
- Håndtere nervøsitet
- Sette deg i en god tilstand før en presentasjon
- Snakke til hodet og hjertet (rasjonell og emosjonell kommunikasjon)
- Skape dramaturgi (historier, metaforer, egne erfaringer osv.)
- Bruke PowerPoint optimalt (unngå "Death by PowerPoint"...)
Kurset går over én dag og du får konkrete verktøy samt praktisk trening med tilbakemeldinger/evaluering. Vi anbefaler en oppfølging etter noen uker.
La deg regissere
Ord kommer ofte i veien for kommunikasjonen når kroppsspråket ikke harmonerer med det vi sier.
"You can have brilliant ideas but if you can't get them across, your brains won't get you anywhere" - Lee Iacocca
Du har nå en unik sjanse til å bli trent av regissøren til bl.a. Mamma Mia og Showgirls. Få innblikk i teknikker fra TV- og teaterverdenen, og opplev mestring på høyt nivå. Du lærer:
Under kyndig veiledning vil få innblikk i hvilke sider av deg selv du bruker i dag, og hvordan du kan spille på et bredere register. Du får grundige tilbake-meldinger samt konkrete verktøy som bidrar til å styrke din kommunikasjon.
Kurset ledes av Catherine Lemaréchal og Johan Osuldsen, og kan kjøres både bedriftsinternt og som åpent kurs. Vi ser for oss grupper à ca. 10 deltakere og kurset egner seg for alle som ønsker å utvikle seg, utvide sin komfortable sone og bli tryggere.
Ta kontakt for eventuelle spørsmål, og for påmelding.
Jan Osuldsen
Teater- og TV-regissør som blant annet har regissert Mamma Mia og We will rock you på Folketeatret, samt Showgirls på Chat Noir. Utdannet Life Coach.
johan.osuldsen@getmail.no
986 95 958
Catherine Lemaréchal
Kommunikasjonsrådgiver og sertifisert NLP coach, som er brennende opptatt av muntlig kommunikasjon og kan hjelpe deg å formidle ditt budskap, slik at du fremstår engasjert og tydelig.
catherine@ticato.no
911 28 231
"“La deg regissere” er et spesielt og annerledes kurs. To høyst profesjonelle og forskjellige veiledere ga helt konkret ros på ting som var bra slik at selvtilliten økte. De går direkte til kjernen, til pust, tyngdepunkt i kroppen og triks i forhold til bl.a. nervøsitet. Anbefales!"
Aase Askvig, Manpower
"Catherine Lemaréchal og Johan Osuldsen er i en klasse for seg. De gir personlige tilbakemeldinger til hver enkelt deltaker, og jeg lærte utrolig mye denne dagen. Anbefales!"
Edgar Valdmanis, Den Norske Dataforening
Kurset lærer deg hvordan:
- Korte ned den tiden det tar å forberede deg
- Fange tilhørernes oppmerksomhet
- Spisse budskapet ditt
- Håndtere nervøsitet
- Sette deg i en god tilstand før en presentasjon
- Snakke til hodet og hjertet
- Skape dramaturgi
- Unngå "Death by PowerPoint".
Kurset går over én dag og du får konkrete verktøy samt praktisk trening med tilbakemeldinger/evaluering. Vi anbefaler en oppfølging etter noen uker.
Kurset lærer deg hvordan:
- Hvordan bli tryggere og mer komfortabel når du tar ordet
- Hvordan du blir oppfattet og hvilken effekt du har på andre
- Å bli mer troverdig og interessant å lytte til
- Hvordan få større gjennomslag og bedre respons
- Å utvide det repertoaret du spiller på, tørre å by mer på deg selv slik at budskapet ditt treffer tilhørerne bedre.
Du kan laste ned en PDF av kurset her
Bygg ditt brand
Branding er summen av det vi velger å kommunisere til omverden, for at andre skal velge oss.
Det er et paradoks at bedrifter bruker millioner av markedsføringskroner på å skape skyhøye forventninger i markedet, men gjør lite eller ingenting for å sikre at organisasjonen er i stand til å levere det de lover. Da oppstår det et uheldig gap mellom forventninger og innfrielse... Det er for mye av alt, og alt er likt. Det er knivskarp konkurranse, og kort vei mellom suksess og fiasko... Vær nøye med å bygge merkevaren gjennom dine ansatte. Hver eneste dag, er de levende reklameplakater - eller tikkende bomber. Ambassadør eller sabotør? Du velger.
.
Vær tydelig på hva bedriften driver med - egentlig - hva dere står for. Er det en felles forståelse for dette i bedriften, blant alle ansatte? Hva skiller dere fra konkurrentene? Hva kan vi forvente oss av dere? Hvorfor skal vi velge dere?
.
La oss se på hva de aller dyktigste merkevarebyggerne gjør, og overføre det til din verden. Det er de samme mekanismene som gjelder for deg som personlig merkevare, som for din bedrift. Vi modellerer det andre gjør bra, identifiserer forskjellen som gjør en forskjell, og setter det i system. Da sikrer vi at markedet oppfatter det vi ønsker at de skal oppfatte.
.
Hilde Lystad, daglig leder Theatercaféen
"Kjære Catherine,
Vil takke deg for fantastisk samarbeid og resultater i forbindelse med mine to siste prosjekter på oppbyggingen av Folketeateret i forbindelse med MAMMA MIA!, samt reåpning av ærverdige Theatercaféen på Hotel Continental i Oslo. Med din faglige kompetanse, innen områdene «Branding - Bygg en sterk merkevare» og «Rigg deg til for suksess - Prester på topp», din inspirasjon og evne til å formidle på en positiv måte, vil Ticato være en viktig del av mine prosjekter også i fremtiden."
Innhold
La oss se på hva de aller dyktigste merkevarebyggerne gjør, og overføre det til din verden. Det er de samme mekanismene som gjelder for deg som personlig merkevare, som for din bedrift. Vi modellerer det andre gjør bra, identifiserer forskjellen som gjør en forskjell, og setter det i system. Da sikrer vi at markedet oppfatter det vi ønsker at de skal oppfatte.
Nettverksbygging
Med gode relasjoner blir alt mye enklere
"De fleste av oss kan spore vår suksess til avgjørende relasjoner."
Donald O. Clifton & Paula Nelson.
Donald O. Clifton & Paula Nelson.
Så står du der, med kaffekoppen i hånden, din kollega meldte avbud i siste liten... Du ser utover menneskemengden mens du leter fe brilsk etter et kjent fjes, en trygg havn å legge til i. Du ønsker at du var et helt annet sted!
På en skala fra 0 til 10, hvor dyktig er du til å mingle, blande deg og konversere med nye mennesker? Hva svarer du når noen spør: "Hva driver du med?" og det er bare 30 sekunder igjen av kaffepausen? Hva er din "elevator pitch"? En elevator pitch er kortversjonen, en destillert utgave av hva du driver med. Den skal være så fengende, at vedkommende du forteller den til, skal ønske å få visittkortet ditt og gjerne vil treffe deg igjen.
Når vi vet at 80% av alle jobber og oppdrag kommer gjennom relasjoner, gir det mening å bli mer bevisst på hvordan vi bygger fruktbare relasjoner. I mine øyne er et nettverk en arena hvor vi vil hverandre vel, og gjør hverandre gode. Det må være et vinn-vinn forhold, og du må gi for å få.
"Du som venter for å se, får bare se muligheten du gikk glipp av." - Ukjent
Om kurset:
Lær hvordan bli tryggere i slike sammenhenger, og hvordan bygge din personlige merkevare. Ta kontakt for en uforpliktende prat, du har ingen tid å miste.
Nettverk fra første studiedag
Nettverksbygging er alfa og omega for å nå toppen, sier ekspert på karrièreutvikling og nettverk, professor Johan Olaisen. Spesielt i turbulente tider som dette, blir relasjoner viktige.
Det er mye lettere å ansette en person du kjenner på forhånd, da vet du hva han eller hun står for. Når du får anbefalt noen fra noen du kjenner, så fjerner du tvil. Sånn sett er det en fantastisk fordel å kjenne mange, sier Catherine Lemaréchal.
Coaching
Hjelp på veien til å nå dine mål
"Den lærer som er klok, tilbyr deg ikke sin egen kunnskap, men leder deg til skattekisten i ditt eget hode." - Kahlil Gibran (artist, poet, og forfatter).
Som coach er jeg en samtalepartner som vil deg vel, og som har fullt fokus på å hjelpe deg. Det kan være å bevisstgjøre deg på hva du vil, hva som er viktig for deg, forsterker dine ressurser, hjelpe deg å kommunisere bedre med deg selv og andre, og bidra til å fjerne eventuelle begrensende overbevisninger du måtte ha, som hemmer deg i det daglige.
Coaching er en metode for å lede deg til personlig og profesjonell vekst. Det er en prosess som kan gå over kortere eller lengre tid, avhengig av situasjon, tema og foretrukket tempo. Du bestemmer.
Ta kontakt for en uforbindtlig samtale på 911 28 231 eller på catherine@ticato.no
NLP: Er et spennende fagfelt innen coaching, i skjærings-punktet mellom kommunikasjon og psykologi
Nevro: Handler om en forståelse for hvordan hjernen fungerer.
Lingvistisk: Har med hvilket ord vi bruker, og hvordan det påvirker oss og våre omgivelser.
Programmering: Hva vi förer hjernen med.
Henry Ford sa en gang: "Du kan tro at du kan og du kan tro at du ikke kan. I begge tilfeller har du rett." Vær nøye med hva du fokuserer på. Det vi fokuserer på forsterker vi. Bruker du energi på det du ikke vil ha, eller på det du ønsker deg?
NLP gir gode verktøy og metoder samt en enda dypere forståelse for hvordan vi kan få til positive og varige endringer.
Sammen jobber vi med å rigge deg til for suksess. Du lærer hvordan du raskt setter deg selv i en ressursfylt tilstand, slik at du takler ulike situasjoner bedre.
NLP coaching bidrar til en behageligere reise, mot et klart og attraktivt mål.